להעמיק את האימון ולהרחיב את הידע ביוגה

בקורס זה נרחיב את האימון ונלמד תנוחות מתקדמות ומורכבות. נחקור את המערכות האנרגטיות העדינות שלנו כמו הבאנדות והוואיוס ונלמד להשתמש בהן בתרגילי הנשימה ובתנוחות השונות. כמו כן נעמיק באימון הגיית צלילים (מנטרות) על פי מסורת אבולעפיה

בכל שיעור נתאמן יחדיו
נקרא ונלמד מהמקורות הטקסטואליים של מסורת היוגה
נלמד פשוט לשבת במדיטציה
תרגילי נשימה עם התייחסות לבאנדות: נשלב את הבאנדות בתרגילי הנשימה
הגיית צלילים: נלמד ונתרגל מנטרות על פי מסורת אבולעפיה
בניית אימון זורם: נתמודד עם תנוחות מתקדמות ונלמד לבנות אימון זורם. חקירת חכמת הגוף: נעמיק בחקירת חכמת הגוף תוך התייחסות לשבעת העקרונות

לאחר תקופה ארוכה בה אני מנסה להגיע לייחוד של אימון היוגה על כל מרכיביו, יצרתי קורס שמצליח לחבר בין מרכיבי האימון ברבדיו העמוקים

בקורס אני אתן את הכלים החשובים למתאמן יוגה מסור ולמורה יוגה. נלמד לפתח את היכולת לחקור את המערכות האנרגטיות העדינות והעצמתיות בגופנו, דרך הקשבה למורה הפנימי שלנו. נבין את החשיבות של בניית אימון זורם ומאתגר לנו ו/או לתלמידים שלנו, המבוסס על שבעת העקרונות . נתבונן במילים שמעצבות את האימון שלנו והשיעורים שאנו מעבירים כך שישקפו באמת את ההבנה שלנו את עצמנו כגוף-לב-תודעה

הקורס מתקיים בכרם מהר״ל בשתי קבוצות

יום ושעה
ימי חמישי 9:00-12:00 החל מ 5.9.24

משך הקורס: 27 מפגשים

עלות הקורס
ימי חמישי 4600 ש"ח

ניתן לפרוס לעד-10 תשלומים

תאריכי המפגשים

ספטמבר 5,12,26

10,31 אוקטובר

נובמבר 7,14,21,28

דצמבר 5,12,19,26

ינואר 2,16,23

פברואר 13,20

מרץ 6,27

אפריל 3,24

מאי 1,8,15,22,29

יוני 5,12