לפתוח אופקים, להעמיק את ההבנה של האימון ולהפוך את היוגה למארג שלם

האם אפשר באמת להבין את עומק האימון היוגי בלי להבין את המוח, הגוף והלב

בקורס הזה נחבר בין חוכמת היוגה העתיקה לגילויים פורצי דרך במדעי המוח, ונעמיק בהבנה של שלושת הגשרים – הגוף, המוח והלב – כדי שנוכל לעבור דרכם, ולא להיתקע רק בגשר אחד

למה להצטרף לקורס

כדי להבין את המערכת כולה – איך הגוף, המוח והלב משפיעים אחד על השני וההשלכות על אימון היוגה שלנו

לקבל ידע מדעי חדשני שמשלים ומעשיר את האימון עצמו והפילוסופיה של היוגה

לרכוש כלים מעשיים לדיוק התרגול, לשיפור הוויסות הרגשי ולפיתוח חשיבה יצירתית

לשנות את נקודת המבט על הגוף והאימון – להרחיב את הדרך היוגית מעבר לגבולות המוכר

מה נלמד בקורס

גשר הגוף – הגוף כמנוע לשינוי תודעתי

כיצד הגוף משפיע על התודעה, על קבלת החלטות והמערכת הרגשית

איך אימון עם הגוף, החושים והנשימה משפיע על מערכת העצבים והמוח

היציבה שלנו, התנועה והנשימה – ומה הן מספרות למוח שלנו

גשר המוח – לחיות במטריקס, ואיך לצאת ממנו

מהו "המוח המנבא" ואיך הוא מעצב את תפיסת המציאות שלנו

למה פילוסופים טוענים שאנחנו חיים במטריקס – והאם אפשר לצאת ממנו דרך היוגה

מהו סמדהי? ההיבט הנוירולוגי של מצב תודעה רחב

חמשת המכאובים (קלשות) – וכיצד להפחית את השפעתם על חיינו

כוחה של הנוירופלסטיות: איך המוח יכול להביא לשינוי וריפוי

גשר הלב – הרגשות שמניעים אותנו והאימון באי-השתוקקות

מהן רגשות וכיצד הן משפיעות על המערכת המוטיבציונית שלנו

למה היוגה שמה דגש על אימון באי-השתוקקות וכיצד זה משפיע על חיינו

התנודות הפנימיות – הקשר שלהן למחשבות טורדניות, והטכניקות לוויסות רגשי

על חשיבות היצירתיות באימון ובחיים

למי הקורס מתאים

לכל מי שרוצה להבין לעומק את מורכבות התודעה והחיבור העמוק בין גוף לנפש

לכל מי שמבקש לגלות כיצד טכניקות היוגה מציעות מענה מעשי למורכבויות אלו ומובילות לדיוק פעולותינו בעולם

מורים ליוגה, יוגה תרפיסטים, מטפלי גוף-נפש, ומתרגלים המעוניינים להעמיק את הבנתם במהות האימון היוגי

כל מי שמחפש שפה מדעית נגישה וברורה שתעשיר את עולם התרגול וההוראה שלו

הקורס יתן לך כלים פרקטים כדי להפוך את אימון היוגה שלך לעמוק, חכם ומודע יותר

💡זה המקום להתחיל💡

הקורס בנוי מ -6 מפגשים באורך שעה וחצי

ימי שלישי 17:00-18:30

הקורס מועבר בזום, אפשר גם להשתתף פיזית בכרם מהר״ל

🔹 1.4.25 מתחילים ב🔹